あなたの「トリセツ」があれば、もっと毎日が輝く！
もし、自分自身の「取扱説明書」があったら、どうでしょう？自分の強みや弱み、どんな時に力を発揮できて、どんなシチュエーションを避けた方がいいのか。そして、どんな仕事が向いていて、どんな相手と相性が良いのかまで、すべてがわかるとしたら？
株式会社大和書房から2026年3月11日に発売される新刊『ＡＩ自己分析 パーソナリティ心理学×ChatGPTで「自分の活かし方」を知る』は、まさにそんな夢のような「自分のトリセツ」を見つける手助けをしてくれる一冊なんです！
3000人のデータ分析とAIが導く、新しい自己理解の形
この本は、なんと3000人ものデータ分析から生まれた、まさに「最強の自己分析メソッド」なんです。パーソナリティ心理学に基づいた「ビッグファイブ診断」はもちろん、アメリカの軍隊で面接官をしていた心理学博士が生み出した「リアセック診断」まで、専門的な診断がぎゅっと詰まっています。
そして、すごいのがAI（ChatGPT）を活用していること！自分の深層心理をAIが言語化してくれるんですよ。例えば、「飽きっぽいけど、切り替えがうまく複数作業を並行できる」とか、「人見知りだけど、少人数で信頼を積み上げる仕事で力を発揮する」といった、具体的な特性がわかるんです。自分の全潜在能力がわかるなんて、ワクワクしませんか？
AIとの対話で、知らなかった自分に出会う
本書は3つの部に分かれていて、AIと心理学の可能性を知ることから始まり、実際にAIにパーソナリティを予測させる体験、そしてデータをAIに学習させて自分自身を深く分析するステップへと進みます。言葉からパーソナリティを予測させたり、診断結果をAIに分析させたりと、まるでAIと対話するように自己理解を深められるのが特徴です。
しかも、診断はとても手軽！解答欄を写真に撮ってChatGPTに送るだけで診断ができるそうですよ。AIへの指示文である「プロンプト」の書き方も丁寧に解説されているので、AI初心者さんでも安心して始められます。
著者と監修者も心強い存在
著者は株式会社blankpad代表取締役の篠﨑健伸さん。パーソナリティ心理学とAIを活用した技術を開発し、大手企業の人材支援も行っている方です。そして、監修は早稲田大学文学学術院教授でパーソナリティ心理学が専門の小塩真司さん。お二人の専門知識が詰まった一冊なので、信頼感も抜群ですね。
自分の強みも弱点もすべて把握して、自分らしい人生設計を考えてみませんか？
書籍情報
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書名：ＡＩ自己分析 パーソナリティ心理学×ChatGPTで「自分の活かし方」を知る
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著者：篠﨑 健伸
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監修：小塩 真司
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発売日：2026年3月11日
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判型：四六判
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頁数：176ページ
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定価：1,870円（税込）
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発行元：株式会社大和書房
自分を深く知ることで、きっと毎日がもっと楽しく、もっと生きやすくなるはずですよ。この本が、あなたの新しい一歩を後押ししてくれることを願っています！