シミに悩むあなたへ。8割の女性が経験する「セルフケアの壁」を乗り越えるヒント

2026年1月26日

頑張っているのに…セルフケアの「壁」を感じていませんか？

シミ対策として、美白化粧品や高濃度ビタミンCなど、毎日コツコツとホームケアを続けている方も多いはず。でも、「これ以上は無理かも…」「なかなか効果を実感できない」と感じたことはありませんか？

今回の調査では、なんと約9割もの女性が「セルフケアの限界」を感じた経験があると答えています。頑張っているのに報われない気持ち、きっとあなたも経験がありますよね。特に30代、20代からシミを意識し始める方が多いという結果も出ており、若い世代から「どうにかしたい」という気持ちが強いことがうかがえます。

セルフケアの限界を感じたとき、次に気になるのが「美容医療」。シミ治療（レーザーやIPLなど）に興味があるけれど、まだ受けたことがないという方が約7割もいることが分かりました。

「興味はあるけど未経験」という方がこれほど多いのは、やっぱり不安があるからですよね。

どんな不安を感じているのかを見てみると、経験者と未経験者で少し違いが見られました。

未経験者の方は、「痛みやダウンタイムが心配」「費用が高いのでは？」といった、施術そのものや金銭的な負担への不安が大きいようです。
経験者の方は、「効果がどのくらい続くのか」「費用に見合う効果が得られるのか」といった、治療の持続性やコストパフォーマンスを重視する傾向があることが分かりました。

どちらの立場でも「費用」は共通の不安要素ですが、未経験の方は「肌への影響」、経験者は「結果の質」に重きを置いているのかもしれません。

「いつ治療を始めるのが良いんだろう？」

そう考えている方もいるかもしれませんね。今回の調査で最も多かったのは、「冬（12月〜2月頃）」と回答した方で、全体の約半数以上を占めました。次いで「秋（9月〜11月頃）」、「春（3月〜5月頃）」と続き、紫外線量が落ち着く季節に治療を検討する人が多い傾向が見られます。

レーザーや光治療の後は、特に紫外線対策が重要になります。だからこそ、日焼けのリスクが比較的低く、肌も安定しやすい秋冬は、シミ治療を始めるのにぴったりの時期だと感じている方が多いのかもしれませんね。

今回の調査から、シミの悩みは多くの女性にとって共通の課題であり、セルフケアの限界を感じたときに、美容医療という選択肢を視野に入れる方が増えていることが分かりました。

「自分のシミの種類がわからない」「どんな治療が合うのか不安」と感じることもあるでしょう。でも、大丈夫です！まずは、医師に相談してシミのタイプを見極めてもらうことが、満足度の高い治療への第一歩。

不安な気持ちを抱え込まず、専門のクリニックで相談することで、きっとあなたに合った、無理なく続けられるシミ治療が見つかるはずです。自分の肌と心に寄り添いながら、新しい選択肢を検討してみませんか？

この調査は、美容クリニックや美容医療の情報を提供するプラットフォーム「Medimee」が行ったものです。

出典元：Medimee調べ

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