なぜ、私たちは休むことに罪悪感を覚えるのでしょう？
社会心理学者であるデヴォン・プライス氏が、そんな現代人の悩みに深く切り込む一冊、『なぜ休むことに罪悪感を覚えるのか』を2026年1月25日（1月23日オンライン書店先行発売）に刊行しました。
この本は、米フィナンシャル・タイムズをはじめ全米各紙で絶賛された、生産性競争から抜け出すための幸福論を考察したものです。ベストセラー『ファスト教養』の著者レジー氏や、『デジタル・ミニマリスト』の著者カル・ニューポート氏からも熱い推薦の声が届いています。
「生産性向上と効率化に取りつかれた社会を生き抜く御守りとしての1冊。」
―ベストセラー『ファスト教養』著者レジー氏「いつも頑張りすぎている人に希望をくれる。もっと人間らしい、良い生き方はできるのだ。」
―ニューヨーク・タイムズ ベストセラー『デジタル・ミニマリスト』『DEEP WORK 大事なことに集中する』著者カル・ニューポート
「怠惰＝悪」は、私たちに植え付けられた“誤解”だった！
本書が伝えるのは、「人はそんなに働かなくていい」という、私たちをホッとさせてくれるメッセージです。私たちの価値は、どれだけ多くのタスクをこなしたか、どれだけ高い評価を得たかで決まるものではないと教えてくれます。
「怠惰＝悪」という考え方は、実は私たちに植え付けられた「信念」に過ぎず、しかもそれは誤っていると指摘しています。一般に「怠惰」と見なされる行為を全面的に肯定し、社会から「怠け者」だと排斥されている人々を全力で擁護する、心強い内容となっています。
自分を守るための実践的なアドバイスが満載
「これ以上はできない」と相手に伝える具体的な方法や、「自分はどうしようもなく怠惰な人間だ」という恐怖心は見当違いだから捨てていい、という根拠も示されています。頑張りすぎそうな時に、どのように自分を守ればいいか、生活のあらゆる場面で役立つ実践的なアドバイスが豊富に掲載されているのも嬉しいポイントです。
こんなあなたに、特におすすめしたい一冊です
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すぐに休みたくなる自分は、怠惰な人間だと思う方
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1日のうち無駄な時間があると落ち着かない方
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頑張ることは良いことだと信じている方
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どれだけ仕事をしても満たされない方
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頼みごとをされると断れず、タスクが溜まっていく方
もし一つでも当てはまるなら、この本はきっとあなたの心に寄り添い、新しい視点を与えてくれるでしょう。
書籍概要
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タイトル：『なぜ休むことに罪悪感を覚えるのか』
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発売日：2026年1月25日（1月23日オンライン書店先行発売）
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刊行：ディスカヴァー・トゥエンティワン
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仕様：新書／376ページ
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ISBN：978-4799332450
※本書は2024年5月に刊行された単行本『「怠惰」なんて存在しない 終わりなき生産性競争から抜け出すための幸福論』の携書版であり、内容は同じです。
【目次】
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はじめに「自分は怠惰じゃない」と気づくまで
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第1章 「怠惰のウソ」
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第2章 怠惰を再考する
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第3章 そんなに働かなくていい
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第4章 人間の価値は業績では決まらない
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第5章 すべてに詳しくなくていい
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第6章 疲れる人間関係はそのままにしない
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第7章 社会の「べき」を払いのける
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結び 共感で「怠惰のウソ」を終わらせる
【著者情報】
デヴォン・プライス（博士）
社会心理学者、作家。オハイオ州立大学で心理学と政治学の学士号を取得後、シカゴ・ロヨラ大学で応用社会心理学の修士号、博士号を取得。同大学助教授として応用社会心理学とデータ・サイエンスの講義を行う。学術雑誌での論文発表と並行して一般メディアでも活躍。著書に『自閉スペクトラム症の人たちが生きる新しい世界 Unmasking Autism』（翔泳社）などがあります。
【訳者】
佐々木寛子（ささきひろこ）
大阪大学人間科学部卒。ストックホルム大学大学院ジャーナリズム研究科修士、東京都立大学大学院経営学研究科修士。出版社勤務を経てフリーランス。訳書に『マネジャーの全仕事』『チームは未来志向の対話でうまくいく』（いずれもディスカヴァー刊）などがあります。
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