もう誰とも比べない！「モヤモヤ」を手放して、もっと私らしく輝くためのヒント、見つけませんか？

2026年1月23日

その「モヤモヤ」、もしかして私だけじゃないかも？

毎日を過ごしていると、なんだか心が晴れない…。「私だけ、うまくできてないのかな？」って、ふとモヤモヤすること、ありませんか？特に、SNSでキラキラした他人の生活を見たり、職場で同僚の活躍を耳にしたりすると、つい自分と比べてしまって、心がざわざわしちゃいますよね。

でも、安心してください。そんな風に感じているのは、あなただけじゃないんです。現代は、情報があふれて「比べる」ことが当たり前になり、そのせいでモヤモヤを抱えている人が本当にたくさんいるんですよ。

そんな「モヤモヤ」の正体を知って、もっと軽やかに生きていきたいあなたに、とっても素敵な一冊が発売されました！経営コンサルタントであり、著述家の勝木健太さんが贈る新刊『モヤモヤをなくせばうまくいくマウント社会をこう生き抜け』です。

この本は、私たちがなぜモヤモヤしてしまうのか、そしてなぜマウントを取ってしまうのか、その構造を優しく読み解いてくれるんです。自分の状況を客観的に見つめ直すことができれば、きっと心が晴れやかになるでしょう。

「就職」「結婚」「子育て」「老後」など、人生にはたくさんの節目がありますよね。第1章では、そんな人生の代表的なシーンで誰もが経験するであろう「モヤモヤ」が、具体的な事例を交えて紹介されています。

「同期の肩書きに胸がざわつく」「子育ての重圧を感じる」といった、思わず「わかる！」と頷いてしまうようなエピソードがたくさん。これらのモヤモヤをどう考え、どう対処していくかのヒントが、きっと見つかるはずですよ。

誰かの何気ない一言に、ふと「あれ？」って感じたこと、ありませんか？それがもしかしたら「マウント」かもしれません。第2章では、社会心理学の視点から「マウント」という行為の仕組みが解き明かされます。

人はなぜマウントを取ってしまうのか？それは、誰かを下げたいという悪意からだけではない、ごく人間的な不安や自己肯定の気持ちが隠れているのかもしれません。マウントを「身体」「財力」「立場」など6つのタイプに分類し、年齢別に解説してくれるので、今まで気づかなかったマウントの正体がわかるかもしれませんね。

「マウント」って、現代だけの現象だと思っていませんか？実は、人類の長い歴史の中で、ずっと存在してきたものなんです。第3章では、人類史をたどって「マウント」の起源に迫ります。

遺伝子レベルで組み込まれた「生存本能」としてのマウント。狩猟時代からSNS時代まで、私たちがどのように「優越の技術」を進化させてきたのかを知れば、モヤモヤの根っこがどこにあるのか、深く理解できるかもしれませんよ。

この本を読み終えたとき、あなたはきっと、自分自身と周りの世界を新しい視点で見つめ直せるはずです。他者から受けるマウントだけでなく、もしかしたら無意識にしてしまっているかもしれない「小さなマウント」にも気づくきっかけになるでしょう。

老若男女問わず、ストレス社会に生きる私たち現代人にとって、心のモヤモヤを解消し、納得して生きる力を取り戻すための、まさに必読の一冊と言えるでしょう。

この素晴らしい本を執筆されたのは、勝木健太さんです。京都大学工学部をご卒業後、三菱東京UFJ銀行(現：三菱UFJ銀行)に入行。PwCコンサルティングや監査法人トーマツを経て独立され、ご自身で創業された会社を売却するなど、輝かしいキャリアをお持ちの方です。

これまでのご経験から、誰しもが経験するモヤモヤの対処法を、わかりやすく解説してくださいます。

この本を手に取って、あなたの心のモヤモヤをスッキリさせて、毎日をもっと楽しく、自分らしく過ごしませんか？

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