働く人のストレス、年代でこんなに違う！
株式会社ヒューマネージが、2020年から2025年までの6年間で延べ約340万人を対象に実施したストレスチェック『Co-Labo』の分析結果が発表されました。この調査では、働く人たちのストレス状態が年代によって大きく異なることが浮き彫りになっています。
まず、全体的な「高ストレス者」の割合は、2023年以降は横ばいで推移しているそうです。
しかし、年代別に見てみると、「ストレス反応」（ストレスによって心身に現れる反応）は、20代では改善傾向にある一方、40代・50代以上では徐々に悪化していることがわかりました。さらに、上司や同僚からの「ソーシャルサポート」（精神的な支え）についても、20代・30代では改善が見られるのに、40代・50代以上では改善が見られなかったんです。
このように、若年層とミドル・シニア層で、ストレスに関する傾向が大きく異なることが示されています。
「働きがい」と「技能の活用度」の低下に注目！
特に注目すべきは、「ストレスの原因（ストレッサー）」に関する項目です。測定された9項目の中で、「働きがい」と「あなたの技能の活用度」（自分の技術や知識が仕事で活かせているか）において、40代・50代以上と20代・30代の差が大きく開いていることが判明しました。
40代・50代以上では、「あなたの技能の活用度」が悪化し続けているという、ちょっと寂しい結果も出ています。AIやDX化が急速に進む中で、求められる役割が変化し、「これまでの経験が活かしにくい」と感じている方が増えているのかもしれませんね。これが、働きがいの低下やストレス反応の悪化につながっていると考えられています。
これからのキャリアを健やかに歩むために
この結果を受けて、ミドル・シニア層の方々が「長く健やかに活躍し続ける」ためのサポートが、企業にとっても個人にとっても、ますます重要になってきます。
若年層への取り組みは維持しつつ、疲弊が進むミドル・シニア層の方々には、以下のような「ケアの配分」が求められています。
-
リスキリング: 新しいスキルを学ぶ機会
-
経験を活かす役割の再設計: これまでの経験を活かしつつ、新しい役割を見つけるサポート
-
相談体制の強化: 気軽に悩みを話せる場所や人の存在
-
横の関係性づくり: 同世代や異なる世代とのつながりを深める機会
大切なのは、「やらされ」感のあるリスキリングではなく、近年注目されている「キャリア・ロンジェビティ（職業人生の健康寿命）」という視点です。これは、「長く健康に働き続けるための前向きな取り組み」として、スキルの再獲得や役割づくりを捉え直す考え方なんですよ。
もしあなたが今、キャリアについてモヤモヤを感じているなら、この「キャリア・ロンジェビティ」の視点を取り入れて、前向きな一歩を踏み出してみませんか？企業も個人も、共に成長できる未来をきっと作れるはずです。
ストレスチェック『Co-Labo』について
今回の分析で使われたストレスチェック『Co-Labo』は、ストレスの原因や結果だけでなく、ストレスへの対処力や回復力、ソーシャルスキルも測定できるユニークなツールです。ストレスと上手に付き合うための検査として、年間60万人以上の方に利用されています。
サービスサイトはこちら: https://co-labo.humanage.co.jp/
あなたのモヤモヤを晴らすヒントに！
AIやDXといった変化の波は、私たち一人ひとりの働き方やキャリアに大きな影響を与えています。でも、その変化を恐れるのではなく、自分自身の「働きがい」や「キャリア・ロンジェビティ」について見つめ直す良い機会と捉えてみませんか？
あなたのモヤモヤが少しでも晴れて、これからのキャリアを明るく歩むためのヒントになれば嬉しいです！