ストレスチェック、本当のところどう感じてる？
ストレスチェックと聞くと、どんなイメージが浮かびますか？
調査では、「自分の状態を知る良い機会」と捉える方が36.0%と最も多かったものの、一方で「形式的であまり意味がないもの」（18.6%）や「義務的に受けているだけのもの」（12.1%）と感じる方も少なくありませんでした。
さらに驚くことに、ストレスチェックを「すべて本音で回答している」と答えた人は、わずか35.3%にとどまります。
では、なぜ本音を言えないのでしょうか？その理由として、「高ストレス者と判定されると産業医面談を受けないといけなくなるから」「会社が『法令遵守』のためだけに形式的にやっているように感じるから」が同率1位（各27.3%）に挙げられています。
「正直に答えると面倒なことになりそう」「人事評価に影響するかも」といった不安から、心を隠してしまう人が多いのですね。もし、あなたが同じような気持ちを抱えていても、それは決してあなただけではありません。
本音で話せるようになるためには、「完全に匿名で、会社の人には知られない保証」（25.8%）や「ストレスチェックを受けるメリットの明確化」（22.7%）が求められていることも、この調査から分かります。
高ストレスと診断されても「動けない」現実
これまでのストレスチェックで「高ストレス判定を受けた経験がある」という人は、全体の約3人に1人（33.7%）にものぼります。
しかし、高ストレスと判定された後、具体的な行動を起こした人は51.7%と、約半数にとどまっているのが現状です。
「高ストレス判定を受けて案内される産業医面談を受けた」が52.0%、「社内の相談窓口を利用した」が36.0%と、行動した人もいますが、では、行動しなかった人たちはどうでしょうか？
具体的な行動を起こさなかった理由として最も多かったのは、「相談しても状況は変わらないと思ったから」（43.5%）でした。次に「ストレスチェック自体が形式的なもので意味がないと思ったから」（31.9%）、「いきなり産業医に相談するのはハードルが高いと感じたから」（23.2%）が続きます。
「どうせ変わらない」「面倒になりそう」…そんな風に感じてしまう気持ち、とてもよく分かります。でも、その心の声、本当は誰かに聞いてほしいと思っていませんか？
ストレスチェックだけじゃ見えない「隠れたしんどさ」
さらに注目すべきは、ストレスチェックで高ストレス判定が出なかった方でも、4割以上が「実際にはメンタル面の不調や強いストレスを感じたことがある」と回答している点です。
これは、ストレスチェックの結果だけでは見えにくい、隠れた心のしんどさが職場に潜んでいることを示しています。メンタル不調は、数字だけでは測れないデリケートなもの。だからこそ、すべての従業員が安心して頼れる場所が必要なんです。
「気軽に、匿名で」あなたの声が求めているもの
では、働く皆さんはどんなサポートを求めているのでしょうか？
最も多かったのは「不調でなくともいつでも気軽に相談できる窓口」（38.1%）、次いで「匿名で相談できる窓口」（25.6%）でした。
「誰にも知られずに、安心して話せる場所がほしい」。これは、多くの人が共通して抱いている願いなのではないでしょうか。社内の人には話しにくいことも、社外の専門家になら打ち明けられるかもしれません。
社外相談窓口「Smart相談室」という選択肢
このような声に応える形で、株式会社Smart相談室は法人向けの社外相談窓口サービス「Smart相談室」を提供しています。
「Smart相談室」は、カウンセリングや医師相談はもちろん、ハラスメント窓口、コーチング、個別研修など、幅広い機能を備えているのが特徴です。200名以上の専門家が在籍し、あなたのどんな悩みにも、丁寧に寄り添ってくれますよ。
「不調になる前のささいなモヤモヤも、気軽に相談してほしい」。そんな思いから生まれたサービスです。
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ひとりで抱え込まないで。あなたの声は、きっと届く。
今回の調査で、ストレスチェック制度が抱える課題や、働く皆さんが本当に求めているサポートの形が見えてきました。
もし今、あなたが心のモヤモヤを抱えているなら、どうか一人で抱え込まないでください。あなたの声は、きっと誰かに届き、状況を変える一歩になるはずです。
社内の相談窓口が難しいと感じるなら、社外の専門機関に頼ってみるのも一つの方法です。匿名で話せる環境や、気軽に相談できる機会は、きっとあなたの心を軽くしてくれるでしょう。
あなたの心が少しでも穏やかになるように、そして、自分らしく輝けるように、応援しています！